2018年08月16日

ヨーガのヒント|今すべきことを一生懸命する

自分の光は自分では見えません。そんなことは考えず、今するべきことに心を向けましょう。結果を焦らないでください。何も変わっていないかのように見えることでも、あなたが一生懸命であれば、必ず生まれ変わって行きます。心は世界で一番早い乗り物です。もしあなたが生まれ変われるということを信じたら、次の瞬間にはもう生まれ変わることが可能なのです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2018年08月15日

ヨーガのヒント|あるがままの自分を受け入れる

私たちは神様にはなれません。いつか神様のような愛の心を持ちたいと目指すことはできても、しょせん人間です。いつも心が右へ左へと流れています。だからこそ、あなたはあなたでいいのです。あるがままのあなたをあなたが受け入れて、そこからほんの少しずつでも目指すものに近づく努力を一生懸命している姿が美しいのです。何よりも輝いているのです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2018年08月14日

ヨーガのヒント|天命を生き続ける

ヨーガに出会った私達は、宿命のままに流されて終わっていくということは、決して望む人生ではないのです。カルマのままに流されていくことも嫌だし、あらかじめ決められた運命のままにただ流されていくことも嫌だし、本当にすべての努力によって宿命を超え、運命を上回った天命の自分というものと出会い、その天命の自分を生きていく。天命ですから、その時は必ず神様とセットです。それは神様とのパイプがいつもお掃除されていて繋がりが太くない限り、天命の自分という最高の自分を生きることは決してできないんですね。今この一瞬に生き切って最高に光輝いて、あぁ生きているって素敵、という瞬間の積み重ねで天命を生き続けることが理想ですね。

ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2018年08月13日

ヨーガのヒント|ヨーガニドラは本当にすごいんです

ヨーガニドラの使い方として、本来の目的はクリヤヨーガに匹敵する潜在意識の中の浄化と緊張をとるということにあります。指に集中して、もちろん体もそうですけど、特にこの一〇本の指というのが脳のある特別な番地とダイレクトに繋がっているのでそれを丁寧にビジュアル化ですね。映像として見て集中するということをやり、もちろん体の全部をそういう意識を動かすとエネルギーの増幅がものすごい勢いで起きるんです。汚れももちろん取れますからそれによってエネルギー体が膨らむので、一五分終わった後、二〇分後とかに本当に生まれ変わるんですよ。みなさんCDをお持ちだと思うので、もう一度取り組んでみて下さい。

ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2018年08月12日

ヨーガのヒント|プラーナーヤーマで脳をリセットする

脳を常にリセットして、前向きなよいホルモンを出し続けて、ニュートラルな状態を保とうとするのがすべてにおいてとても大事だと、最近いろんな方々から脳の話を聞くにつれ思います。脳の記憶というのはヨーガで考える五つの身体のどこにあるかというと頭蓋骨や脳みそにあるわけじゃなくて、精神体、エネルギー体、幽体という、魂との間にある三つの見えない四つの身体の中に記憶されるんです。プラーナーヤーマというのは肉体を使っていませんけど、脳をリセットすることが得意です。プラーナーヤーマを丁寧に集中してやることによって脳が必ずリセットされて、ピシッと一番よい状態に戻ります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2018年08月11日

ヨーガのヒント|夢中になって生きる

とにかく夢中になって生きるということです。ちょびっとやってつまんなそうだから、こっちちょびっとやってみようかなとか、あっちにもなんかもっと素敵な人がいるかもしれないから行ってみようかなと、こっち面白そうだからやっぱりやるかなとか、みたいのでは永遠に小さい神様は発動しません。性根を据えて「この道!」って、自分が決めた以上はとにかく爆進するんですよ。夢中になって。本当にバカがつくぐらい真面目にやり続ける。脇目もふらずに一生懸命やるってことですよ。それが一番大事です。

ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2018年08月10日

ヨーガのヒント|神様の都合という感覚を育てる

一見ネガティブに見えるような出来事でも、「神様の都合」という目で見るとその経験によってその人が何かを学習し、その次の神様からのギフトまたは計画において超えるべきものの準備段階として今起きている出来事があるということはよくあります。きっとこれは神様のお計らい、神様の都合上起きたことで私がこれを体験することになっていたのだなぁという感覚です。その感覚を自分の中に育てていくようなものの考え方というのを身に付けると、最終的には自分の悩みが一切消えるということです。それはなぜかというと「我」が、エゴが消滅していく道だからです。

ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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