2016年02月29日

ヨーガのヒント|翌日「可愛くなった!」と思う呼吸

今日よりも明日、絶対もっときれいになっていたいと思わないといけない。漫然と会社での汚い汚れをここで全部捨てられればいいやぐらいだと、やっぱりその通りの成果しかありません。確実にきれいになる仕組みがメニューの中にもあるので、求める意識で自分が10秒吐けば、見るからにきれいになりますね。明日自分で鏡を見てびっくりするくらい、「わぁ、可愛くなった」と思うような呼吸のしかたと体の使い方をしてください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2016年02月28日

ヨーガのヒント|ちゃんと治る力を頂いています

人間の体というのは、ちゃんと治るような力を生まれた時から頂いているわけです。それを生命力と呼び、自然治癒力と呼んでいます。治癒力が働かないようにしている生活スタイルが原因で、それによって自分の中の治癒力が下がるので、体の中の汚れがいっぱいで、汚れを外に出す力がないから具合が悪くなって、腰が痛いとか、頭が痛いとか、癌になったり、腫瘍ができたり、血圧の問題が出たりするわけです。もしも、生まれた時から頂いている治癒力が100%働いていれば、そういう症状は出てこないんですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2016年02月27日

ヨーガのヒント|心に疑いがあると

大事なことは心ですね。そこに一途な真っ直ぐな思いが必要なんです。自分の中に自然治癒力があるということ、その自然治癒力によってすべての病気を体の外に出せるということを心の底から信じないと、治癒力は上がっていかない。いくら一息10秒というやり方がパワフルであっても、心に疑いがあると、筋肉だけは形がきれいに整っていきますけど、自然治癒力はやっている割に上がらないので、思い通りの結果が毎回のクラスで出ないのは、そういうところに問題があります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2016年02月26日

ヨーガのヒント|信念を持ち続けるための筋力

アーサナはスタイルがよくなったりとか、顔がきれいになったりとか、いろんなおまけの効用がありますけど、中心は自分のブレない信念を持ち続けるための筋力を作るため、ということをいつも意識してください。やる時に必ず、なりたい自分になったところ、こんな自分が大好きっていう映像を忘れないことです。いつも閉じた瞼にそれがある。こういう自分に絶対なる!って。そのために今何をするのか、この一息10秒が大事ということですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2016年02月25日

ヨーガのヒント|治癒力を引き出す努力

激しい反応がでていたりすると気持ちがブレて、本当に自分で治せるのかなという気持ちになる時もあると思いますけど、強い信念で、絶対に治りますから、治るようにできていますから。それは神様から自分の体の治癒力を100%引き出す努力さえすれば治るんですよって、そういう仕組みに作られてるってことを忘れないようにしたいと思いますね。気持ちが萎えれば、体が衰える。これはもう決まりです。カレンダーの年齢に関係なく、年寄りくさい発言をしたり、年寄りくさい動きをしたりする人は、心が年寄りなのです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2016年02月24日

ヨーガのヒント|自分で自分を作り上げていく

「なりたい自分」というのは、自分を自分で鍛錬して作り上げていくことですね。もしくは、我を剥き続けるってことです。我を取って、取って、取って剥き続けていくと、本当に素晴らしい光の魂が、今世の使命をきちっとわかっていて、自分の中心にいるわけですけれど。いろんな我欲で全部閉じ込めているために、本当の自分に出会えない。自己鍛錬というのは本当にきっちりやっていけば、必ず、足りないものが何もない人生になるんですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2016年02月23日

ヨーガのヒント|昨日の自分より今日の自分

自分のありのままを受け入れると、何が良くても何が悪くても、それ以下でもそれ以上でもないという素晴らしい事実があって、悪い所だらけの人もいないし、よい所だけの人もいないということがちゃんとわかり、ひたすら昨日の自分より今日の自分が一ミリ進んでいることだけに意識を絞れるようになるんですね。無駄な感情がほとんどない。落ちこむとか、悩むとか、そういうくだらない時間が本当になくなります。ダメな所は練習して、必ずクリアすればいい。よい部分は、もっともっと育てて更に良くすればいい。人生は究極、それだけですから。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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