2017年04月08日

ヨーガのヒント|4大悪魔の居場所をなくす方法

ポジティブ思考とは別に、続ける意思が弱い人もいます。その鍛錬のためには、まずありとあらゆることに自分の中で具体的な目標設定をして、クリアできたときは勝ち星シールを貼って、「やったー!」って達成感を感じてください。それは、本人にしかわからない大きな喜びです。やればできるんだわって、自分をほめてください。具体的な目標設定をしたら、どうやってそれを達成するか考えましょう。こういう方法?あっちの方法がいい?と考えるときに自分の魂が磨かれていきます。こんなふうに毎日を過ごしていけば、ネガティブの4大悪魔の居場所がなくなっていきます。行動的なエネルギーも、優しいエネルギーも、バンバン出ている人になるのです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59