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2018年01月11日

ヨーガのヒント|集中力を高めることが大切です

ヨーガにはいろんな大事な教えがあり自己鍛錬の方法がありますけど、その中でも特に集中力というものが強く強く要求されます。ヨーガをやっていくと自然に集中力は高まっていくので、ステージを上げたいと思えば自ずと自分の持っている集中力を高めて、一秒間というのが時計の針じゃない時間で生きるようになっていくんですね。もちろん同時に、TPOという「今この瞬間一番大事な事は何なのか」という事が、どんな場面どんな状況にあっても直ぐに分かる。全部人として最低限の当たり前の事だと思うんですけど、それが出来なくなっている人が多いんだろうなと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59