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2018年02月10日

ヨーガのヒント|アーサナをやれば必ず反応が出ます

アーサナをやっていて刺激がないのは、上達したからじゃないですよ。やり方が悪いんです。反応が出ないのは、どこかやり方が悪いんです。
私たちは、アーサナをやれば必ず反応が出て、汚いもの、曲がったところを治そうという力を、生まれた時からいただいています。それが働かないのは、何かやり方が間違っている。追求が甘いか、逃げているか。そういう点検で体を見るべきだし、心も見るべきだし、考え方もチェックするべきだと、私は思います。人生も同じですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59