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2018年10月14日

ヨーガのヒント|日拝を正しくやり続けましょう

アースヒーリングの中心にあるのは太陽です。日拝で天照大神様にお祈りをさせて頂きながら、地球が人間のいろいろな欲によって汚されていますけど、その心を改め、日々地球と地球上全ての人類と調和してまいりますのでお力をお貸しください。新たな地球の新生をお願いしますという意味です。正しいやり方で日拝を続けていった時には、本当に頭蓋骨の中心に真っ白なきらめく太陽がいつもあるようになります。そうなるとその人は確実に誰かの病気を治す力が出てきます。自分の体の中に明かりが灯りますし、自分の小さい神様の声もよく聞こえるようになります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2018年10月13日

ヨーガのヒント|エネルギーをパンパンに保ちましょう

自分の体の中のエネルギーがいつもパンパンで、いい状態であるようにする努力は不可欠です。そのために、アーサナがあり、プラナヤーマ、チャンティング、キールタンがあり、シャンティパットの行事はエネルギーのブロックを取るのに直結しています。自分の日常の中でクリヤヨーガをやるとか、スーリャナマスカーラをさぼらないとか、そういう小さいことでも日々たまっていく目詰まりが遅くなります。それと即効性があるのは「足湯」です。足湯を一週間毎日やり続けたら、エネルギーが通り始めたという感覚が持てて心が自動的にはつらつとしてきます。自分自身を観察し、やるべきことを丁寧にやりましょう。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2018年10月12日

ヨーガのヒント|明るい未来が約束されています

現状では、小さな望みが叶わなかったり、いろいろな問題があったりする状況の人もいるかもしれませんけど、ヨーガに出会った私達は、素晴らしく明るい未来を約束されてるんです。自分の言葉というものを、自分の細胞が聞いていますから。日常でいろいろなこと、ネガティブなことがあった時さえ「ヨーガに出会った自分は素晴らしく明るい未来が約束されている!」と一言言ってみます。ヨーガに出会ったということは、出口は見えているということです。今現状がどうあれ、必ずその出口に到達できる道筋を既に手に入れているわけですから、もう明るい未来が約束されていてあとはただ丹念に丁寧に諦めずにやり続けるだけです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2018年10月11日

ヨーガのヒント|「とりあえず」をやめましょう

「とりあえず」と思った時、それを直すときは一生来ないですね。まず今日から、とりあえずここに置こうとか、とりあえずこれだけとか、とりあえずこんな感じとか、自分の中でとりあえうずと思った時を捕まえてみるといいと思います。どれくらいあるか。そしてとりあえずをやめてみる。とりあえずじゃなくて、これは最後までやると。出した場所にどんなに面倒くさくても元の場所に戻す、やりきってしまうということを、一つか二つ日常の中でやるだけでも、家の中の散らかり方が違いますし、頭の中の整理整頓がかなり変わると思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2018年10月10日

ヨーガのヒント|〔Shanti Path〕新システムへの移行とメルアド再登録のお願い


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アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット

posted by ShantiPath at 21:47

2018年10月09日

ヨーガのヒント|スーリャナマスカーラを続けましょう

スーリャナマスカーラを続けている方もたくさんいらっしゃると思いますが、回数が大事で、体の矯正という意味では、1〜2回でも筋肉が整っていく効果がありますが、スーリャナマスカーラで一番素晴らしい陽の気だけを取り込む力を頂くためには、12セットというのが意味ある数字なんです。12セット続けてやると陽の気だけが体の中を膨らんでいくんです。即効性があり、朝起きて「今日はイマイチかも。」と思った時12セットやってみると、お昼近くになった時に「違う!」と実感します。これを積み重ねていけば、色んなネガティブなエネルギーに負けない陽の気が自分の中に保持できます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 23:59

ヨーガのヒント|ない物ねだりが不幸の原因、です

「足るを知る」という言葉があります。それは真実ですけど、その表現だと、なんとなく哲学的すぎるというか古典的すぎるという感じがします。「ない物ねだりが不幸の原因」とい置き換えると、現代的で誰にでもわかりやすいなと思いますね。
 ない物ねだりに陥りやすい時というのは、エネルギー体のブロックが多い時です。宇宙のままに、自分が小さい宇宙として同じようにエネルギーの循環がある時は、エネルギーの滞りがないので心が健やかです。心が健やかな時は、やっぱり感謝の気持ちがとても大きい。何に対しても手を合わせたくなるような、そういうエネルギーが自分のなかにたくさんありますね。

ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59