2017年09月12日

ヨーガのヒント|逃げずに闘う

誰にも見えないんですけれど、嫌なことに最初から逃げ道を用意するってことは生涯自分の最も克服したい弱さから逃げ続けていくってことですよね。一番不幸なのは自分自身が永遠に幸せになれない。自分自身が永遠に自分を好きになれない。自分自身が永遠に自分に満足できないということです。最初に自分を許して自分を逃がすということをやらない。それは日々の自分の中から切り捨ててしまって、きちっと向き合って闘うことです。ものすごいやる気で集中力で闘うぞという姿勢を持つということが基本ですから。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2017年09月11日

ヨーガのヒント|ギリギリの限界を突破する

人間にはリーダーになるような資質や、自分一人の中で物を作っていったり、表現する事が大好きな人もいるし、タイプはそれぞれなんですが、どの道を歩いていてもある一点を超えない限り、自分の人生が花開かない瞬間があるんですね。あるギリギリの自分の限界だと思っている点を突破した瞬間に全ての事が、同じように気持ち良く、上手くできるっていうことは事実ですね。だからそれは超えないといけないんです。そこに言い訳を許さない。何があっても一生懸命でなければ、超えられないので、怠けるっていう事が一番バツですね。怠けるっていう事に対して、言い訳を持つ事がもっとバツです。その言い訳を見抜けずに安住するってことはもっとバツですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2017年09月10日

ヨーガのヒント|学びのためのヒント

不都合な事はすべて学びのためのヒントだと捉えた時、何も怖いものはないですね。生きていく上で。その事さえきちっと実感が持てれば、どんなに困難に思われる事が起きたとしても、それは全部、すごいギフトを貰ったんだなぁ、すごいチャンスを今貰ったんだなぁ、と考えることができます。そう考えたら行動すべきですよね。どうしたらいいのか、何を気づけというのか、どう改善したらいいのか。考え方、生活の仕方、例えば時間の使い方、人とのコミュニケーションの取り方を、どんどんどんどん改善していく。それによって人生が心身共に本当に豊かになるんだと思います。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2017年09月09日

ヨーガのヒント|腎臓から汗が出るまで

ちゃんと足湯と腰湯をして温めること。それからいいお水をたくさん飲んで、血液をサラサラ綺麗にしておく事が大切です。腎臓の細胞が温まるには、腰湯でも最低十六分はかかるんですね。腰湯ができる温度で、丸い汗の粒が出るまでゆっくり入らないといけません。足湯だと、湧泉からダイレクトに腎に行きますけど、もう少し時間がかかります。毎日すると時間が短くなっていきますけど、この夏の終わりに初めて足湯をするのであれば、最低でも四十五分はかかると思います。これは服を着て、本を読みながらだとか、仕事をしながらやっても構わないものなので、とにかく腎臓から汗が出るまでです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2017年09月08日

ヨーガのヒント|心の成長

出会いというのも、何気ない形で訪れます。それは人間だけでなく、本でも、言葉でも、新聞のある1つの記事でも、電車の中の誰かの会話でも、それを出会いとしてキャッチして自分の中へ落とし込んで掴むかどうかですね。神様はいつも非常に素晴らしいタイミングで設定してくださるので、この出会いだなというのを掴む。そしてこのタイミングだな、こっちをやるべきだなというものを掴む。この二つに対して感覚が研ぎ澄まされてきた人は、本当に少ない労力でびっくりするような応援を頂いて、心の成長も早いです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2017年09月07日

ヨーガのヒント|どんどん綺麗になります

日常の中でももっともっと、みなさんが今クローズしている五感を解放すべきだと思います。そして、それに溺れない流されない。しっかり気づき続けて、なおかつ自分の意志でコントロールする。それがもうひとりの自分というものの働きなんですね。きちんと出来た時は、毎日毎日爽快感があります。爽やかな風が吹き続ける。自分を閉ざすもの、追い詰めるもの、重くするものが一切ないので、疲れ方も少なくなるし、生きている充実感で心も体もいっぱいになるので、どんどんどんどん綺麗になるんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59

2017年09月06日

ヨーガのヒント|失敗は成功の母

失敗は成功の母という言葉があるように、何かを失敗したっていう事を学びの糧として、何かが上手くいかなかった失敗したなぁと思う時に、そこから何故失敗したのかと、失敗しないためにはどうしたら良いのかという事をきちっと考えて、そして自分の中で次は失敗しないようにこういうところに気をつけようと活用すれば、失敗をすればするほど学びが深くなるっていうことですね。そしてその失敗を必ずバネにしてひとつ階段を登るんだという強い意識を持つこと、決意ですね。それを具体的に忘れないように毎日練習する。その練習自体が楽しいという回路を自分で作る。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
posted by ShantiPath at 16:59