2017年06月15日

ヨーガのヒント|潜在意識を洗う

腸の壁面にこびりついているのは、宿便だけじゃなくて、自分の潜在意識の中の汚れなんですね。カルマ。それが全部腸の壁面の細胞にコールタールのようにくっついていて、それがいくら頭の中で顕在意識が決心しても、無意識の瞬間に必ず潜在意識の自分に、自分の心と感情が乗っ取られていて、後悔するような事をやってしまう。それはその潜在意識の仕業なんですが、腸を洗う事でその潜在意識を洗うんですね。それがまたヨーガの素晴らしさっていうか、すごいなぁと思う仕掛けなんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年06月14日

ヨーガのヒント|すごく大きな喜び

「すべての瞬間に意識がある」というのが、ヨーガの意味のひとつです。そういうふうに自分自身を客観的に見れるようになると、大体の問題は解決しますし、問題を越えて自分が生まれてきた意味が非常にはっきりと分かります。そしたら、どんなに苦労があっても、その生まれてきた意味に対して努力していくことが、そごく大きな喜びだと分かってきます。そうなればもう後は、ただひたすらやるだけ。ひたすらやり続ける。鍛錬、鍛錬、練習、練習。努力あるのみです。そこに行くまでがなかなか一番大変なとこですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年06月13日

ヨーガのヒント|今日が一番幸せで元気

やっぱり今日が一番幸せで今日が一番元気。また翌日になったら昨日よりやっぱり今日はもっと幸せでもっと元気だなぁって。そういう日が毎日毎日続いていくっていうか、私のヨーガの中心にある考え方です。みんなそういう風に生きてもらいたいなって。そうするととにかく誰かを喜ばせたくて仕方なくなるので、そっちの方へたくさんエネルギーも労力も時間も愛情もお金も、どんどんとにかく人の為に分けるともっと自分が嬉しい、もっと自分が幸せになるっていう事が分かってくるんですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年06月12日

ヨーガのヒント|「できる」と決める

「できるようになる!」と決める気持ちがある人は、必ずできるようになっていきますね。その気持ちを決めない人は、何十年経ってもできないし、何年経っても変わらない体型のままでいるんです。自分が「できる」と思うって決めるかどうかというのは、実際、結果としてできるかどうかという事じゃなく、「できるような自分になる」という決意です。それは人にいちいちしゃべる事でもないので、その決意を一日のうち何回も心の中で言うというのが、すごく大事ですね。それをやっている人とやらない人では、何年か経った時、生き方というものに大きな差が出てきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年06月11日

ヨーガのヒント|なぜ偉業を成し遂げたいと思ったか

偉業を成し遂げて後世の私達にまでその功績が称えられ名が残っている方々が、なぜその偉業を成し遂げたいと思ったのか、という事を考える。なぜその人はそういう事をしたいと、しようと思ったのかを考えていくヒントとして、たくさんの偉人伝を読み、たくさんの人について考えることで、ものすごく自分の中の浄化が進みます。同時に、自分の傾向性がはっきり分かるし、自分の足りないもの、丸いボールになるために、へこんでいる部分がどういう事なのか。そのへこみを少しでも膨らませて弾力性を持たせるためには、何を学ぶべきか、どういう練習をするべきなのか、という事がはっきり見えてきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年06月10日

ヨーガのヒント|人の喜びが自分の喜び

精神世界に生きていく喜びというのは、ただただ心の平和になり、人の喜びが自分の喜びであり、人の笑顔が自分の笑顔であり、最終的には、あなたと私の区別がつかなくなるという喜びなので、自分のために自分がいろんなことをやっているだけだから、これは当たり前だよねって思えるか、自分の命を長らえるために自分がご飯を食べるように、相手も自分なんだと思えるかということです。すべてが当たり前の行動としてできるようになる時、そこには自分が自分に好かれたいとか、自分が自分に媚を売ることはありません。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年06月09日

ヨーガのヒント|慣れるな、逃げるな、諦めるな

今週末は自分のお部屋の中も綺麗かな、そろそろ汚れてきてるんじゃないかな、心の中も風通しが良くて綺麗かと、そういうことも含めて点検してください。アーサナも慣れたらダメなんですよ。同じシンプルなポーズでも絶対に慣れないという心があって、進歩していきますから。やりこなすだけだったら、ある程度の所で伸び悩みます。限界を突破して行けません。限界を突破できないという事は、毎日が面白くないという事ですから、やる時は辛くても、超えていった達成感と手応えを味わってください。終わった後に本当に楽しかったと実感が沸いてきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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