2017年08月29日

ヨーガのヒント|変化

なぜ人間が変化していないつもりで生きているのかということを、じっくり考えてみるべきなんですね。その変化をキチッと受け止めて行く。そして集中力でものを考えていくと、もっといい考えが浮かんできたら、当然のことながらもっといい考えを使うべきだし、そういう行動をとるべきだと私は思っています。ただ、思いつきで変わっているのではなくて、いろいろな人達の状況と、エネルギーの変化を、集中力をもって判断した結果、違う結論がでてくるというのは、私の日常には当たり前のようにあります。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年08月28日

ヨーガのヒント|ネガティブな心

ネガティブな心というのは誰の中にもあります。神様の仕組みとして人間の脳の80%はネガティブな考えが起きるように作られているから、鍛錬しない脳みそと心は常にネガティブです。ネガティブな心の時間は体も重いし心も晴れやかじゃないし、後から後からネガティブな事が次々と連鎖して浮かんで来るわけですから、いきいきと輝いて美しい日々とは全く正反対の時間になります。「この肉体を貰って生まれて来たということは、肉体の苦しみを通してネガティブな80%を改良する闘いをしなさいね。それが生きるということですよ」という意味ですね。だから元々持っている性質は80%がネガティブなんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年08月27日

ヨーガのヒント|からだを温めましょう

からだの冷えの原因は、ストレスで血管が緊張して血流が悪くなって冷えているのか、筋肉を使わないで怠けて代謝が悪くなって冷えているのかのどちらかです。自分がどちらに当てはまるのかということを見極めて徹底的にからだを温める工夫をした方がいいです。交感神経タイプの人はからだを緩めるべきだし、副交感神経タイプは、トレーニングして筋肉を使って走る、泳ぐ、ヨーガをすることで暖める。私たちは呼吸をしながらヨーガをするのが一番良い方法だと思っています。そういうふうにして筋肉を燃やして血流を良くしてからだを温める。それによって、交感神経と副交感神経のバランスが取れて、病気はほとんど治るのだそうです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年08月26日

ヨーガのヒント|日拝を正しく毎日しましょう

正しいやり方で日拝を続けていった時には、本当に頭蓋骨の中心に真っ白なきらめく太陽がいつもあるようになります。そうなると、その人は確実に誰かの病気を治す力が出てきます。それだけの日拝、シンプルなやり方ですけれど、実はものすごく秘密が隠されていて、普通に太陽を拝むという事とは違うパワーが、体の中に入ってくるんですね。それは神様と、漠然とした小さい神様という意味ではなく、本当に古事記に出てくる日本の昔からいらっしゃるイザナギの神様とか、天照大神様とか、スサノオの神様とか、本当にご存在していて、いろいろな形でお働き下さっている神様と繋がるための儀式なので、正しいやり方をするのが重要です。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年08月25日

ヨーガのヒント|自分を変えるのは自分自身

人が他の人を、自分以外の人間を変える事は出来ません。自分の本気の扉が本当に開いた時だけ、自分の意志で自分を作り替えていく事が出来るのです。悪いものは出やすいんですね、力強いからです。良いものはその奥にずーっと小さく縮こまって、水も栄養も与えてもらえない種のように土の中に深く眠っているんですね。それを外に出ている嫌な自分、もう捨てたい自分とかをどんどん手放していって、深く土の中に眠っている自分の、本当の良さにお水を注ぎ、栄養を与え、「外へ出てくるんだよ、出てくるんだよ」というのが、ヒントを受け取って意識するという事です。その水や栄養を与えた種に本気がはいった時に、ぱっと地面に若葉を出すんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年08月24日

ヨーガのヒント|向上心と考える力は人間だけのもの

物を考えるという事は、人間に与えられた素晴らしい能力です。動物だけが地球上にいてもいいはずなのに、そこに神様が人間を創ったっていうのは、人間だけが考える力や向上心を持っている。動物にもちょっとした工夫の心はあります。餌を食べやすくするとか、もっと獲物を捕るためにはどうしたらいいかとか。でもそれは人間の向上心とはレベルが違います。神様が人間だけに向上心と考える能力をくれたって事は、脳味噌を止めず一つの出来事からどこまで深く人として考える事ができるようにですね。その考えを自分で追及していき、そこから深い学びを得て、自分の日常の中で生かしていくという事が生きてて楽しい事であり、生きている意味なんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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2017年08月23日

ヨーガのヒント|身の回りに置くものを選びましょう

エネルギーは目には見えませんけれど、ものすごく強い力でこころにもからだにも影響を与えています。自分が、自分の回りに置くものを選ばないと、いつもそのエネルギーの影響を受けて、そのエネルギーに似てきますね。ということは、あるがままの自分を受け入れることは、基本的に最も大事なことですけど、それをクリアしたら自分はどういう人間になりたいのか、自分が思うかっこいいとか、自分が思う素敵な人っていうのは、どういうことなのかをきっちり持って、それに近づいている人、そういうふうになっている人、それに向けて一生懸命生きている人が、自分の周りにたくさんいるようにするべきです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ
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